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食欲不振沒胃口是怎么回事

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食欲不振沒胃口可能由精神壓力、消化功能紊亂、營養(yǎng)缺乏、藥物副作用、慢性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、原發(fā)病控制等方式緩解。

1、精神壓力

長期焦慮或情緒低落會抑制下丘腦攝食中樞功能，表現(xiàn)為進食欲望減退。這類情況常伴隨睡眠障礙或注意力不集中，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢改善，必要時遵醫(yī)囑使用舒肝解郁膠囊等中成藥調(diào)理。

2、消化功能紊亂

胃腸動力不足或消化酶分泌減少會導(dǎo)致餐后飽脹感提前出現(xiàn)。常見于慢性胃炎患者，可能伴有噯氣或上腹隱痛，建議使用多潘立酮片聯(lián)合復(fù)方消化酶膠囊促進消化，同時避免高脂飲食。

3、營養(yǎng)缺乏

鐵、鋅等微量元素不足會影響味覺敏感度，維生素B族缺乏會干擾能量代謝。這類人群可能出現(xiàn)異食癖或口腔潰瘍，可通過血清檢測確認后補充葡萄糖酸鋅口服溶液，并增加瘦肉、動物肝臟攝入。

4、藥物副作用

部分抗生素、降壓藥及化療藥物會刺激胃腸黏膜或改變味覺。使用甲氧氯普胺片可緩解藥物引起的惡心，用藥期間建議少食多餐，選擇清淡易吸收的食物如小米粥。

5、慢性疾病

甲狀腺功能減退、腎功能不全等疾病會導(dǎo)致代謝率下降，可能出現(xiàn)畏寒、水腫等伴隨癥狀。需針對原發(fā)病治療，如左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲功，同時進行低蛋白飲食管理。

日?？蓢L試用山楂、陳皮泡水刺激胃酸分泌，餐前進行10分鐘散步促進胃腸蠕動，保持就餐環(huán)境光線明亮且無干擾。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重明顯下降，需完善胃鏡、甲狀腺功能等檢查排除器質(zhì)性疾病。兒童出現(xiàn)食欲不振時，家長應(yīng)注意觀察排便情況及活動量變化，避免強迫進食造成逆反心理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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