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收縮壓90舒張壓60正常嗎

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收縮壓90舒張壓60屬于正常血壓范圍的下限值，通常無(wú)需特殊干預(yù)。

血壓的正常范圍定義為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。收縮壓90舒張壓60處于該范圍的最低臨界值，常見(jiàn)于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量較大的人群。這類血壓通常不會(huì)引起頭暈、乏力等低血壓癥狀，且心臟、腎臟等器官的血液灌注能夠維持正常生理需求。部分年輕女性可能因雌激素水平較高導(dǎo)致血管擴(kuò)張，出現(xiàn)類似血壓表現(xiàn)，若未伴隨不適則屬于生理性現(xiàn)象。

少數(shù)情況下需警惕病理性因素，如長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退或心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常。若血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱并伴隨視物模糊、暈厥、冷汗等癥狀，可能與脫水、嚴(yán)重感染或內(nèi)分泌疾病有關(guān)，此時(shí)需進(jìn)一步檢查排除繼發(fā)性低血壓。

對(duì)于血壓處于正常下限的人群，建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)增加鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，避免突然體位改變誘發(fā)頭暈。可進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)功能，但需避免過(guò)度節(jié)食或快速減重。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、注意力不集中等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓并就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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