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女性孕吐后吃什么食物比較好

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孕吐通常是指妊娠嘔吐，女性妊娠嘔吐后，一般可以適量吃烏梅、蘇打餅干、橘子、小米粥、檸檬等食物，可能比較好。

1、烏梅：一般味道較酸，有助于減輕女性妊娠后出現(xiàn)的惡心、妊娠嘔吐等不適反應(yīng)，通?？梢杂脕砼菟龋部芍苯邮秤?。

2、蘇打餅干：一般是由面粉、酵母、油脂等原料組成的，通常可以改善妊娠嘔吐、反胃、反酸等癥狀。

3、橘子：味道酸甜，具有消食、化痰止咳的功效，若女性妊娠出現(xiàn)食欲缺乏、妊娠嘔吐等不適，可通過適量吃橘子來進(jìn)行改善。

4、小米粥：味道比較清淡，并且營養(yǎng)價值比較豐富，女性如果出現(xiàn)惡心、妊娠嘔吐等情況，可適量吃小米粥，一般不會增加胃腸負(fù)擔(dān)。

5、檸檬：檸檬含有維生素C，有助于刺激胃酸分泌，進(jìn)而增強(qiáng)食欲，可以將檸檬水泡水喝，有助于緩解妊娠嘔吐。

妊娠期間，女性應(yīng)該放松心情，避免經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，加重胃腸道不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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