一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

怎么做性生活才能時(shí)間長(zhǎng)

1933次瀏覽

一般通過(guò)調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方法可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間。如果性生活時(shí)間較短，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

1、調(diào)整心態(tài)：如果性生活時(shí)間短且因緊張引起，建議通過(guò)放松心情、與伴侶溝通進(jìn)行改善。

2、加強(qiáng)鍛煉：如果性生活時(shí)間短且體力不足，建議進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)如深蹲、俯臥撐，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、改善飲食：如果性生活時(shí)間短且營(yíng)養(yǎng)不良，建議補(bǔ)充富含鋅、硒的食物如牡蠣、堅(jiān)果，提高性功能。

4、藥物治療：如果性生活時(shí)間短且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物進(jìn)行治療。

5、手術(shù)治療：如果性生活時(shí)間短且藥物治療無(wú)效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。

日常生活當(dāng)中，建議保持良好作息，避免過(guò)度勞累。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、練拳擊、練瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。與醫(yī)生保持溝通，了解身體狀況。如有不適，及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>