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西洋參茶的功效與作用

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西洋參茶具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于改善氣虛陰虧、虛熱煩倦等癥狀。

1、補氣養(yǎng)陰

西洋參茶中的皂苷成分能調(diào)節(jié)免疫功能，緩解因氣陰兩虛導致的乏力、自汗。適合長期熬夜或術(shù)后體虛者飲用，可搭配枸杞增強滋陰效果。

2、清熱生津

西洋參茶對熱病傷津?qū)е碌目诟缮嘣镉芯徑庾饔?，其多糖成分能促進唾液分泌。糖尿病患者飲用時建議不加糖，避免影響血糖控制。

3、調(diào)節(jié)血壓

西洋參中的Rb1皂苷有助于擴張血管，對高血壓引起的頭暈目眩有輔助改善作用。血壓偏低者應減少飲用頻次，防止出現(xiàn)低血壓反應。

4、抗疲勞

西洋參茶能降低血乳酸濃度，延長運動耐力時間。腦力勞動者可每日飲用1-2杯，但連續(xù)飲用不宜超過3個月，避免產(chǎn)生耐受性。

5、抗氧化

西洋參中的麥芽酚等成分可清除自由基，延緩皮膚老化。更年期女性飲用時可加入少量蜂蜜，既能調(diào)味又可增強潤燥效果。

飲用西洋參茶時建議避開經(jīng)期與感冒發(fā)熱期，每日用量控制在3-6克為宜?？崭癸嬘每赡芤鹞改c不適，最好在餐后1小時服用。長期飲用者應定期監(jiān)測血壓血糖變化，出現(xiàn)心悸、失眠等不良反應需暫停飲用。儲存時需密封防潮，避免有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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