懷孕后腹部明顯增大通常出現(xiàn)在孕12-16周,具體時間因個體差異有所不同。
孕早期子宮仍位于盆腔內(nèi),外觀變化不明顯。孕12周后子宮逐漸超出骨盆,部分孕婦下腹部可能出現(xiàn)輕微隆起。孕16-20周子宮底達(dá)臍恥之間,腹部膨隆開始顯著。孕20周后隨著胎兒快速發(fā)育,腹圍增長加速,孕28周后子宮進(jìn)入腹腔上部,腹部膨隆更為明顯。腹圍變化還受孕婦體型、胎兒數(shù)量、羊水量等因素影響,經(jīng)產(chǎn)婦腹壁肌肉松弛可能顯懷更早。
孕期應(yīng)注意穿著寬松舒適衣物,避免腹部受壓。定期產(chǎn)檢監(jiān)測宮高腹圍增長情況,保持均衡營養(yǎng)攝入但避免體重增長過快。如出現(xiàn)腹痛、異常宮縮或腹圍增長停滯等情況需及時就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行孕期運動有助于維持腹肌彈性,但需避免劇烈運動或突然改變體位。
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