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有骨質(zhì)增生怎么治療

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骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。每日補(bǔ)充鈣500毫克和維生素D400單位，如飲用強(qiáng)化牛奶或服用碳酸鈣片。避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每次15分鐘。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每日照射患處20分鐘。超聲波藥物透入治療常用雙氯芬酸鈉凝膠作為傳導(dǎo)介質(zhì)，每周3次。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，適用于中重度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，需連續(xù)服用3個(gè)月。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制IL-1減輕軟骨降解，常見(jiàn)不良反應(yīng)為輕度腹瀉。

4、中醫(yī)調(diào)理

獨(dú)活寄生湯含獨(dú)活、桑寄生等藥材，可煎服或外敷。針灸取穴以阿是穴為主，配合陽(yáng)陵泉等穴位，每周3次。中藥熏蒸使用艾葉、紅花等藥材，水溫控制在40℃左右。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下行骨贅切除術(shù)適用于局限型增生，術(shù)后3天可負(fù)重活動(dòng)。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，髖關(guān)節(jié)置換后需進(jìn)行6周康復(fù)訓(xùn)練。脊柱減壓融合術(shù)治療椎體后緣增生，需佩戴支具3個(gè)月。

建議保持每日30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，飲食中增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持功能位，避免穿高跟鞋或硬底鞋，定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止僵硬，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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