小孩一般從第一顆乳牙萌出時(shí)開始刷牙,通常在6個(gè)月至1歲之間。
乳牙萌出是開始刷牙的標(biāo)志,此時(shí)家長(zhǎng)可用指套牙刷或紗布蘸溫水輕柔清潔牙齒和牙齦。過(guò)早刷牙可能損傷牙齦,過(guò)晚則增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。2歲前建議使用米粒大小的無(wú)氟牙膏,避免吞咽。3歲后可過(guò)渡到豌豆大小的含氟牙膏,每日早晚各刷一次。6歲前需家長(zhǎng)協(xié)助刷牙,確保每個(gè)牙面清潔到位。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動(dòng)。
除規(guī)律刷牙外,應(yīng)限制高糖飲食攝入,避免夜間奶睡習(xí)慣。每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查,乳磨牙萌出后及時(shí)做窩溝封閉。選擇刷頭小、刷毛軟的兒童牙刷,每3個(gè)月更換一次。若出現(xiàn)牙齒著色、牙齦出血等情況需及時(shí)就診。建立刷牙習(xí)慣初期可通過(guò)兒歌、繪本等方式增加趣味性,家長(zhǎng)示范引導(dǎo)效果更佳。
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