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女生來姨媽可以吃雪糕嗎

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來姨媽一般指來月經(jīng)，女生來月經(jīng)時通常不可以吃雪糕。

月經(jīng)期間，女性的免疫力下降，可能引發(fā)痛經(jīng)。痛經(jīng)一般出現(xiàn)于女性月經(jīng)前后、月經(jīng)期間時，主要癥狀為腰部酸脹、下腹部絞痛、脹痛等。雪糕是一種常見的食物，一般含有牛奶、白砂糖等成分。通常情況下，女生來月經(jīng)不可以吃雪糕，雪糕屬于生冷食物，食用后可能刺激子宮收縮，引發(fā)或加重痛經(jīng)。雪糕溫度較低，食用后容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。月經(jīng)期間，女生需避免食用雪糕，可以等月經(jīng)結(jié)束后再適量食用。

月經(jīng)期間，建議女生避免熬夜，每天晚上10點(diǎn)前上床休息，有助于身體盡快恢復(fù)，改善不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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