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燒心怎么辦

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燒心可通過調整飲食、抬高床頭、服用抑酸藥物、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。燒心通常由胃酸反流、食管炎癥、胃潰瘍、妊娠反應、食管裂孔疝等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂、辛辣、酸性食物攝入，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉，少量多餐可減輕胃部負擔。進食后2小時內避免平臥，防止胃酸反流刺激食管黏膜。

2、抬高床頭

睡眠時將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少夜間胃酸反流。避免睡前3小時進食，穿著寬松衣物減少腹部壓力。左側臥位可降低胃部壓力，較右側臥位更有利于緩解癥狀。

3、服用抑酸藥物

質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌，H2受體拮抗劑如法莫替丁片能緩解燒灼感。鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，但需遵醫(yī)囑控制療程，避免長期使用影響消化功能。

4、中醫(yī)調理

肝胃郁熱型可用左金丸疏肝和胃，脾胃虛弱型適用香砂六君丸健脾益氣。針灸中脘、足三里等穴位可調節(jié)胃腸功能，配合艾灸能改善胃寒型燒心癥狀。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

5、手術治療

嚴重食管裂孔疝或藥物無效的胃食管反流病可考慮胃底折疊術，通過腹腔鏡修復膈肌缺損。內鏡下射頻治療能增強食管下括約肌屏障功能，適用于反復發(fā)作的頑固性燒心患者。

日常應保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食和精神緊張。超重者需控制體重，戒煙可減少胃酸分泌。若燒心伴隨吞咽困難、體重下降或嘔血，應立即就醫(yī)排除食管病變。記錄癥狀發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生診斷，未經專業(yè)評估不建議長期自行服用抑酸藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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