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枸杞姜茶的功效與作用、禁忌是什么

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枸杞姜茶是一種常見的茶飲，其功效與作用有暖胃散寒、養(yǎng)腎護(hù)肝、補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等，飲用禁忌事項(xiàng)包括體質(zhì)燥熱者慎飲、糖尿病患者慎飲、夜間慎飲、過敏體質(zhì)者慎飲、避免大量飲用等。具體如下：

一、功效與作用

1.暖胃散寒：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效；生姜具有溫中散寒的作用。二者相搭配能緩解畏寒肢冷、腹痛、腹瀉等癥狀。

2.養(yǎng)腎護(hù)肝：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，常喝枸杞姜茶對(duì)腎臟和肝臟有一定的保養(yǎng)作用。

3.補(bǔ)氣養(yǎng)血：枸杞和生姜搭配飲用可以增強(qiáng)體內(nèi)的氣血運(yùn)行，從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的，可以緩解體虛乏力、面色萎黃等癥狀。

4.改善血液循環(huán)：生姜中的成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體溫暖，起到改善微循環(huán)的作用，因此適量飲用枸杞姜茶可以改善手腳冰冷的情況。

5.緩解疲勞：枸杞和生姜都具有一定的滋補(bǔ)作用，適量飲用枸杞姜茶能夠幫助緩解身體疲勞，提高精力。

二、禁忌

1.體質(zhì)燥熱者慎飲：枸杞姜茶性溫，體質(zhì)燥熱的人飲用可能會(huì)加重燥熱癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛等。

2.糖尿病患者慎飲：枸杞中含有一定的糖分，糖尿病患者飲用時(shí)需謹(jǐn)慎，以免引起血糖波動(dòng)。

3.夜間慎飲：生姜具有刺激性，夜間飲用可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

4.過敏體質(zhì)者慎飲：對(duì)枸杞或生姜過敏的人應(yīng)避免飲用枸杞姜茶，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。

5.避免大量飲用：不宜長(zhǎng)期或大量飲用枸杞姜茶，以免影響體內(nèi)正氣和血液的正常運(yùn)行，不利于身體健康。

日常生活中，注意多喝溫水，避免吃辛辣肥膩的食物，如辣椒、肥肉等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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