暈車下車后可以適量吃酸味食物、高糖食物、姜制品、薄荷類食物或飲用淡鹽水緩解不適。若癥狀嚴(yán)重，也可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、東莨菪堿貼片、甲氧氯普胺片或苯巴比妥東莨菪堿片等藥物。
一、食物
酸味食物如檸檬片、山楂糕能刺激唾液分泌，幫助抑制嘔吐反射。高糖食物如果汁、巧克力可快速補(bǔ)充血糖，緩解因低血糖加重的眩暈感。姜制品如姜糖、姜茶含有姜烯酚成分，能作用于胃腸神經(jīng)末梢，減輕惡心感。薄荷類食物如薄荷糖、薄荷茶通過清涼感刺激三叉神經(jīng)，改善頭暈癥狀。淡鹽水可補(bǔ)充電解質(zhì)，調(diào)節(jié)因嘔吐導(dǎo)致的體液失衡。
二、藥物
茶苯海明片通過阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo)減輕眩暈。鹽酸地芬尼多片能調(diào)節(jié)前庭功能異常引起的平衡障礙。東莨菪堿貼片經(jīng)皮膚吸收抑制膽堿能神經(jīng)興奮性。甲氧氯普胺片作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)止吐。苯巴比妥東莨菪堿片復(fù)合制劑可協(xié)同緩解自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免與其他中樞抑制劑合用。
日常預(yù)防暈車可乘車前避免空腹或過飽，選擇前排通風(fēng)座位，途中減少頭部活動(dòng)，注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)。易暈車者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急食物，長途出行前保證充足睡眠。反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重暈車癥狀時(shí)，需就醫(yī)排除前庭神經(jīng)元炎、梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。兒童暈車時(shí)家長可準(zhǔn)備便攜式小風(fēng)扇輔助通風(fēng)，避免在行駛中閱讀或使用電子設(shè)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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