孕吐一般會(huì)持續(xù)6-12周,多數(shù)孕婦在妊娠14周左右癥狀逐漸緩解。
孕吐通常在妊娠5-6周開(kāi)始出現(xiàn),8-10周達(dá)到高峰。輕度孕吐表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退,持續(xù)時(shí)間較短,可能僅持續(xù)1-2周。中度孕吐伴隨頻繁嘔吐,每日嘔吐次數(shù)較多,這類(lèi)情況通常持續(xù)4-6周。重度孕吐可能導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂,持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至12周以上。妊娠14周后隨著胎盤(pán)功能完善,激素水平趨于穩(wěn)定,大多數(shù)孕婦的孕吐癥狀會(huì)自然消失。部分孕婦可能因個(gè)體差異持續(xù)至妊娠20周,極少數(shù)會(huì)延續(xù)到分娩前。
孕吐期間建議保持少食多餐,選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等,避免空腹?fàn)顟B(tài)。可嘗試含服姜糖或飲用檸檬水緩解惡心感,保持室內(nèi)空氣流通。若出現(xiàn)無(wú)法進(jìn)食、體重明顯下降或尿量減少等脫水癥狀,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常穿著寬松衣物減少腹部壓迫,保證充足睡眠有助于減輕癥狀。妊娠期維生素B6補(bǔ)充可能對(duì)部分孕婦有效,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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