三子果屬于寒性食物,體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎食用。
三子果是中醫(yī)對三種果實類藥材的統(tǒng)稱,通常包括萊菔子、白芥子、紫蘇子。這三種果實均具有明顯的寒涼特性,適合體內(nèi)有熱證的人群食用。萊菔子能消食除脹,白芥子可溫肺化痰,紫蘇子能降氣消痰,三者合用常用于治療痰多咳嗽、食積腹脹等熱性病癥。寒性體質(zhì)者長期大量食用可能出現(xiàn)腹瀉、畏寒等不適癥狀,建議搭配生姜、肉桂等溫性食材中和寒性。
食用三子果期間需觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)腹痛腹瀉時應(yīng)停止食用。日常可搭配粳米熬粥,或與紅棗、枸杞等溫補食材同食以調(diào)和藥性。儲存時應(yīng)放置陰涼干燥處,避免受潮霉變。使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證,孕婦及經(jīng)期女性慎用。
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