低壓105毫米汞柱高壓150毫米汞柱屬于高血壓范疇。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱,高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓升高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、長期精神緊張等因素有關(guān)。遺傳因素導(dǎo)致血管對鈉離子敏感性增加,高鹽飲食使血容量擴(kuò)張,缺乏運(yùn)動降低血管彈性,肥胖增加心臟負(fù)荷,長期精神緊張激活交感神經(jīng)系統(tǒng)。這些因素共同作用導(dǎo)致外周血管阻力增加,心臟泵血負(fù)擔(dān)加重,從而引起血壓持續(xù)升高。血壓長期處于高水平可能損傷心、腦、腎等靶器官,增加心腦血管事件發(fā)生概率。
對于輕度血壓升高,可通過減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、控制體重、規(guī)律有氧運(yùn)動等方式改善。每日鈉鹽攝入不超過5克,增加新鮮蔬菜水果攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動,將體重指數(shù)控制在24以下。若生活方式干預(yù)效果不佳或血壓持續(xù)升高,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物,如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、富馬酸比索洛爾片等。定期監(jiān)測血壓變化,避免自行調(diào)整藥物劑量。
建議每日定時測量血壓并記錄,避免吸煙飲酒,保持規(guī)律作息,減少咖啡因攝入。出現(xiàn)頭痛、心悸、視物模糊等癥狀時及時就醫(yī)。高血壓患者需每年進(jìn)行心電圖、尿常規(guī)、腎功能等檢查,評估靶器官損害情況。飲食上可適當(dāng)增加富含鎂、鈣的食物如深綠色蔬菜、低脂乳制品,有助于血管舒張。
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