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血壓正常范圍是多少150是高血壓?jiǎn)?/h1> 3779次瀏覽

血壓正常范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。收縮壓150毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，通常以收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值表示。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。正常血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓水平會(huì)受到多種因素影響，包括年齡、性別、體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等因素干擾。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇合適大小的袖帶，袖帶過小會(huì)導(dǎo)致測(cè)量值偏高，袖帶過大會(huì)導(dǎo)致測(cè)量值偏低。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持手臂與心臟同一水平，避免手臂懸空或下垂。測(cè)量時(shí)應(yīng)重復(fù)進(jìn)行2-3次，取平均值作為最終結(jié)果。

收縮壓150毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)，高血壓是指在沒有服用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)，1級(jí)高血壓是指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱。高血壓會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括冠心病、腦卒中、心力衰竭等。高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，并調(diào)整生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。

高血壓患者應(yīng)注意日常護(hù)理，包括定期監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑服藥、調(diào)整生活方式等。飲食上應(yīng)減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品、加工食品等高鹽食物。適量增加鉀鹽攝入，如新鮮蔬菜、水果等?？刂企w重，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。戒煙限酒，吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，飲酒會(huì)升高血壓，增加肝臟負(fù)擔(dān)。保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)、精神緊張等不良情緒。定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制危險(xiǎn)因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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