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焦慮癥的癥狀有哪些

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焦慮癥的癥狀一般有過度擔憂、情緒易激動、睡眠障礙、注意力不集中、軀體癥狀等。建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤治療。

1、過度擔憂：患者常對日常生活中的小事或未來可能發(fā)生的事情表現出過度且難以控制的擔憂。

2、情緒易激動：焦慮癥患者情緒穩(wěn)定性差，通常容易煩躁、易怒，一點小事就可能引發(fā)強烈的情緒反應。

3、睡眠障礙：患者可能出現入睡困難、多夢、易醒等情況，進一步加重焦慮癥狀。

4、注意力不集中：患者難以集中精力完成工作、學習任務，記憶力也可能下降，影響工作和學習效率。

5、軀體癥狀：患者常出現心慌、胸悶、氣短等軀體表現，這些癥狀可能加重患者的焦慮感。

日常生活中，建議堅持適當運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態(tài)，減輕焦慮感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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