備孕期間一般不需要天天同房。建議在女性排卵期時(shí)增加同房次數(shù)即可,有助于提高妊娠的概率。
備孕期間一般不需要天天同房,過(guò)于頻繁地同房可能會(huì)降低精子的質(zhì)量,影響受孕的成功率。在女性的排卵期,可以適當(dāng)增加同房的次數(shù),建議1-2天同房一次,可以提高受孕成功的概率。天天同房可能會(huì)導(dǎo)致雙方身體疲憊,影響同房的質(zhì)量,反而不利于受孕成功。非排卵期可以每周同房1-2次。備孕期間的男性和女性可以遵醫(yī)囑服用葉酸片,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
備孕期間還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,如早睡早起、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)類(lèi)、牛奶等食物。有助于提高身體素質(zhì)。
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