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頭暈，心跳加快怎么辦

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頭暈伴隨心跳加快可通過調(diào)整體位、補充水分、放松情緒、監(jiān)測血壓、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由低血糖、脫水、焦慮、心律失常、貧血等原因引起。

1、調(diào)整體位

立即坐下或平臥避免跌倒，抬高下肢促進血液回流。低血壓或體位性低血壓患者需緩慢改變姿勢，避免突然起身。若存在頸椎病，可調(diào)整枕頭高度保持頸部自然曲度。

2、補充水分

飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，脫水時需少量多次補充。糖尿病患者可監(jiān)測血糖后適量進食含糖食物。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料加重脫水。

3、放松情緒

焦慮發(fā)作時可進行腹式呼吸訓練，用鼻吸氣4秒、屏息2秒、口呼氣6秒循環(huán)進行。聽舒緩音樂或冥想幫助降低交感神經(jīng)興奮性，持續(xù)心悸超過15分鐘需就醫(yī)。

4、監(jiān)測血壓

使用家用血壓計測量雙側(cè)上肢血壓，高血壓患者收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱時需緊急就醫(yī)。低血壓患者可飲用淡鹽水暫時提升血容量。

5、就醫(yī)檢查

心電圖檢查可篩查房顫、室上速等心律失常，血常規(guī)能判斷貧血程度，甲狀腺功能檢測排除甲亢。嚴重心律失常患者可能需要使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。

日常需保持規(guī)律作息與適度運動，避免長時間空腹或暴飲暴食。高血壓患者應遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物，貧血患者可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。癥狀反復發(fā)作或伴隨胸痛、意識模糊時須立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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