一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

月見草的功效與作用

2152次瀏覽

月見草具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、改善皮膚健康、保護(hù)心血管和緩解經(jīng)前期綜合征等功效。月見草油富含γ-亞麻酸，可作為膳食補(bǔ)充劑輔助改善多種生理問題。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

月見草油中的γ-亞麻酸是前列腺素E1的前體物質(zhì)，能幫助平衡雌激素水平，對多囊卵巢綜合征、更年期潮熱等激素相關(guān)異常有調(diào)節(jié)作用。臨床常與維生素E聯(lián)合使用增強(qiáng)效果。

2、抗炎鎮(zhèn)痛

γ-亞麻酸通過轉(zhuǎn)化為抗炎介質(zhì)，可抑制環(huán)氧化酶活性，減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、乳腺增生等疾病的炎癥反應(yīng)。其鎮(zhèn)痛效果對原發(fā)性痛經(jīng)尤為明顯。

3、改善皮膚健康

必需脂肪酸能修復(fù)皮膚屏障功能，對特應(yīng)性皮炎、濕疹等有緩解作用。外用月見草油可改善角質(zhì)層含水量，減少銀屑病患者的鱗屑脫落。

4、保護(hù)心血管

通過降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平，減少血小板聚集，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。對高血壓患者血管內(nèi)皮功能有改善趨勢。

5、緩解經(jīng)前期綜合征

能顯著減輕乳房脹痛、情緒波動等經(jīng)前不適癥狀，作用機(jī)制與調(diào)節(jié)泌乳素和前列腺素代謝有關(guān)。建議月經(jīng)前10天開始補(bǔ)充。

使用月見草油時建議選擇冷壓萃取產(chǎn)品，每日攝入量不超過3克，避免與抗凝血藥物同服。孕婦、癲癇患者及手術(shù)前后人群應(yīng)咨詢醫(yī)生?？纱钆渖詈ｔ~油增強(qiáng)效果，儲存需避光防氧化。出現(xiàn)胃腸道不適時應(yīng)減量，持續(xù)使用需定期檢測肝功能。日常建議通過亞麻籽、核桃等食物同步補(bǔ)充ω-3脂肪酸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>