一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

脾腎兩虛有什么表現(xiàn)

2198次瀏覽

脾腎兩虛主要表現(xiàn)為食欲減退、腰膝酸軟、畏寒肢冷、大便溏泄、夜尿頻多等癥狀。脾腎兩虛可能與先天不足、久病耗損、過(guò)度勞累、飲食不節(jié)、年老體衰等因素有關(guān)。

1、食欲減退

脾腎兩虛患者常出現(xiàn)食欲不振、飯后腹脹等癥狀。脾主運(yùn)化，腎主藏精，脾腎功能不足會(huì)導(dǎo)致食物消化吸收障礙。長(zhǎng)期食欲減退可能進(jìn)一步加重營(yíng)養(yǎng)不良，形成惡性循環(huán)。日?？蛇m當(dāng)食用山藥、蓮子等健脾食物，避免生冷油膩。

2、腰膝酸軟

腰部酸痛、下肢無(wú)力是典型表現(xiàn)。腎主骨生髓，脾主肌肉，兩臟虛損會(huì)導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。癥狀在勞累后加重，休息后緩解。建議避免久站久坐，可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等中成藥。

3、畏寒肢冷

患者常自覺(jué)怕冷，四肢不溫，尤其冬季癥狀明顯。脾腎陽(yáng)虛不能溫煦肢體，可伴有面色蒼白、精神萎靡。平時(shí)應(yīng)注意保暖，適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物，冬季可配合艾灸關(guān)元、命門等穴位。

4、大便溏泄

大便稀溏、次數(shù)增多，或夾雜未消化食物。脾虛不能運(yùn)化水谷，腎陽(yáng)不足則不能溫化水濕。日常應(yīng)避免進(jìn)食生冷，可適量食用炒薏米、芡實(shí)等健脾止瀉食材，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散。

5、夜尿頻多

夜間排尿次數(shù)超過(guò)2次，尿量多而清長(zhǎng)。腎氣不固則膀胱失約，脾虛則水液代謝失常。睡前2小時(shí)應(yīng)限制飲水，可食用核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎食材，必要時(shí)可配合縮泉丸等中成藥調(diào)理。

脾腎兩虛患者需注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜溫補(bǔ)，可適量食用糯米、黑豆、枸杞等食材，忌食生冷寒涼之物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)耗傷正氣。冬季注意防寒保暖，夏季避免貪涼飲冷。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、四神丸等藥物。保持情緒平穩(wěn)，避免過(guò)度思慮傷脾，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式調(diào)節(jié)情志。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>