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發(fā)燒38度5怎么退燒

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發(fā)燒38度5可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、服用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在25度左右，穿著輕薄透氣的衣物。若出現(xiàn)手腳冰涼可適當(dāng)保暖，但軀干部位仍需散熱。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需要少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。成人每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，兒童按體重每公斤50毫升計(jì)算?？捎^察尿液顏色判斷 hydration 狀態(tài)，淡黃色為正常。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。

3、服用退熱藥物

體溫超過(guò)38度5可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成降低體溫，但需注意用藥間隔時(shí)間，對(duì)乙酰氨基酚每4-6小時(shí)一次，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。兒童禁用阿司匹林，孕婦慎用布洛芬。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、藕粉、蔬菜粥等，少量多餐。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋、魚(yú)肉。避免油膩、辛辣及高纖維食物。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，過(guò)度進(jìn)食可能加重負(fù)擔(dān)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天，或伴隨意識(shí)模糊、皮疹、劇烈頭痛、呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)。嬰幼兒體溫超過(guò)39度，或出現(xiàn)抽搐、拒食等情況也應(yīng)緊急處理。醫(yī)生會(huì)根據(jù)血常規(guī)、病原學(xué)檢查等明確病因，針對(duì)性使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片或抗病毒藥物如奧司他韋膠囊。

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口。監(jiān)測(cè)體溫變化，每2-4小時(shí)測(cè)量一次并記錄。退熱后仍須觀察24-48小時(shí)，防止病情反復(fù)。注意隔離防護(hù)，咳嗽噴嚏時(shí)遮掩口鼻，定期開(kāi)窗通風(fēng)?；謴?fù)期可逐步增加活動(dòng)量，但避免過(guò)度勞累。若出現(xiàn)出汗過(guò)多導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，可適量補(bǔ)充含鉀、鈉的飲品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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