谷維素片一般能輔助治失眠。若存在失眠的情況,建議及時就醫(yī),積極治療。
失眠是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C會和睡眠環(huán)境,仍然對睡眠時間和質(zhì)量感到不滿意的一種主觀體驗。長期失眠會導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等問題,影響生活和工作。谷維素片的主要成分是谷維素,通常能輔助治失眠,其常用于神經(jīng)癥、經(jīng)前期綜合征、圍絕經(jīng)期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。此外,發(fā)生失眠后,建議保持良好的心態(tài),可以聽舒緩的音樂、看喜劇等,幫助改善心情。
日常生活中,建議適量攝入有助于睡眠的食物,如香蕉、牛奶等,還要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
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