火氣重可能與飲食習(xí)慣、環(huán)境、情緒、肝火旺盛等有關(guān)。女性體內(nèi)火氣重可以喝薄荷茶、綠豆湯、金銀花、菊花茶、蒲公英茶等。
1.薄荷茶:薄荷茶可以疏肝理氣、疏散風(fēng)熱,對(duì)胸悶氣脹有一定的緩解作用。其中所含的薄荷油還有助于擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,幫助人體發(fā)汗。
2.綠豆湯:綠豆湯可以清熱消暑、降血脂、促進(jìn)代謝等。體內(nèi)火氣重可以適量食用綠豆湯,緩解體內(nèi)肝火旺盛、補(bǔ)充無機(jī)鹽,維持水液電解質(zhì)平衡。
3.金銀花:金銀花甘寒,能夠清熱解毒、疏散風(fēng)熱,患者適量服用金銀花,可以緩解因體內(nèi)火氣重而引起的口干舌燥、喉嚨疼痛的癥狀。
4.菊花茶:菊花茶微寒,具有散風(fēng)清熱的作用,對(duì)于肝火旺盛的患者,可以適量服用菊花茶,不僅可以降火,還有美容養(yǎng)顏的效果。
5.蒲公英茶:蒲公英茶能夠清熱解毒,緩解體內(nèi)火旺盛引起的大便干燥、口腔潰瘍等癥狀?;颊呋饸庵乜梢赃m量喝蒲公英茶。
女性體內(nèi)火氣重,可以適量服用以上茶飲,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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