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桂花的功效與作用

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桂花具有理氣止痛、化痰止咳、溫中散寒等功效，常用于緩解脘腹冷痛、痰飲喘咳、牙痛口臭等癥狀。其作用主要源于揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，可通過泡茶、入藥、制作糕點等方式使用。

1、理氣止痛

桂花中的揮發(fā)油成分能促進胃腸蠕動，改善氣滯引起的腹脹、胃痛。對于寒凝氣滯導致的脘腹冷痛，可用桂花3克搭配陳皮5克煎水飲用，有助于緩解不適。但胃潰瘍出血者慎用。

2、化痰止咳

桂花所含的紫羅蘭酮等成分能稀釋呼吸道分泌物，對痰濕咳嗽有輔助改善作用?？蓪⒏晒鸹ㄅc蜂蜜以1：2比例制成蜜漬桂花，每次取5毫升溫水沖服。風寒咳嗽者需配伍生姜使用。

3、溫中散寒

桂花的辛溫特性適合脾胃虛寒人群，能改善食欲不振、四肢不溫。建議用桂花5克、紅棗3枚、紅糖10克煮粥食用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不良反應，應減量使用。

4、清新口氣

桂花酚類物質對口腔異味菌有抑制作用。牙痛口臭時可用桂花煎液漱口，或咀嚼新鮮桂花2-3朵。需注意對花粉過敏者可能出現(xiàn)口腔黏膜水腫等過敏反應。

5、調節(jié)情緒

桂花香氣通過嗅覺神經影響邊緣系統(tǒng)，能緩解焦慮情緒?？芍谱鞴鸹ㄏ隳曳胖糜谡磉?，或使用含桂花精油的擴香器。抑郁癥患者需配合專業(yè)心理治療。

日常使用桂花時建議選擇無硫熏制的干品，鮮桂花需清洗后陰干保存。桂花性溫，長期大量服用可能導致上火，每日用量不宜超過10克。孕婦及過敏體質者應在醫(yī)師指導下使用，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀需立即停用。桂花制品需密封避光保存，出現(xiàn)霉變應丟棄處理。搭配菊花、金銀花等涼性藥材可中和溫燥之性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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