一般情況下,備孕的人不能吸電子煙,以免影響身體健康,不利于順利備孕。若在備孕期間身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。具體分析如下:
電子煙中通常含有一定的有害物質(zhì),如尼古丁、丙三醇等,容易影響體內(nèi)精子或者卵子的質(zhì)量,在備孕期間的人通常不可以吸電子煙,否則可能會造成難以妊娠、胎兒畸形等,容易增加早產(chǎn)、流產(chǎn)的概率。在備孕期間,也不要吃過于刺激的食物,如辣椒、芥末、洋蔥、胡椒等,需要以清淡、有營養(yǎng)的食物為主,如小米粥、山藥、西紅柿等。
平時可適當(dāng)運動,如慢跑、游泳等,可以在一定程度上提高精子質(zhì)量、卵子質(zhì)量等,還需要保持良好的情緒,不可過度焦慮、抑郁。
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