缺乏維生素D時(shí)，吃黃花魚(yú)、豬肝、雞蛋、豬瘦肉、香菇等食物，通常補(bǔ)得比較快。
1、黃花魚(yú)：黃花魚(yú)屬于高脂肪食物，而且富含抗氧化物質(zhì)，是補(bǔ)充維生素D的理想選擇。
2、豬肝：適量食用豬肝，不僅可以為身體補(bǔ)鐵，還能快速補(bǔ)充維生素D。
3、雞蛋：雞蛋含有一定量的維生素D。尤其是蛋黃，其中的維生素D含量相對(duì)較高。
4、豬瘦肉：豬瘦肉是一種常見(jiàn)的食材，適量食用豬瘦肉，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D。
5、香菇：香菇屬于菌類食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，是素食者補(bǔ)充維生素D的良好選擇。
日常生活中，應(yīng)適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃了鹽酸西替利嗪片后出現(xiàn)鼻塞可能是藥物不良反應(yīng)或原有癥狀未緩解，建議立即停藥并就醫(yī)評(píng)估。鹽酸西替利嗪片作為第二代抗組胺藥，常用于過(guò)敏性鼻炎等疾病的治療。部分患者用藥后可能出現(xiàn)鼻塞加重現(xiàn)象，這與藥物對(duì)鼻腔血管的間接作用有關(guān)。該藥通過(guò)選擇性阻斷H1受體抑制組胺釋放291次瀏覽
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