土豆和咸鴨蛋通常能一起吃,這兩種食物一起吃通常不會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。
土豆含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分。咸鴨蛋是鴨蛋經(jīng)鹽腌制而成的,其中富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等成分。在營養(yǎng)學(xué)上,土豆和咸鴨蛋一般能一起吃,這兩種食物的營養(yǎng)成分不會(huì)相互沖突,并且土豆和咸鴨蛋一起食用能為身體補(bǔ)充更為全面的營養(yǎng),進(jìn)而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)身體免疫力的作用,一起吃一般不會(huì)對(duì)身體造成危害。還能既享受土豆的綿密清爽的口感,還能享受咸鴨蛋的蛋香和開胃。
建議適量地吃土豆和咸鴨蛋,能較好地吸收其他含有的食物,有效預(yù)防營養(yǎng)不良。
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