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羅漢果泡水可以嗎

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羅漢果泡水是可以的,具有潤肺止咳、生津止渴的功效,適合咽喉不適或干燥人群飲用。

羅漢果含羅漢果苷等活性成分,其甜度是蔗糖的300倍但幾乎不含熱量,泡水后能緩解咽喉黏膜炎癥反應(yīng),對慢性咽炎或用嗓過度引起的干癢疼痛有舒緩作用。沖泡時(shí)建議將1/4個(gè)羅漢果掰碎后用80℃熱水浸泡10分鐘,避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)虛寒者長期飲用可能加重腹瀉癥狀,每日用量不宜超過半個(gè)果實(shí)。與胖大?;蚓栈ㄅ湮榭稍鰪?qiáng)清肺利咽效果,但糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。

日常飲用羅漢果水時(shí)應(yīng)注意觀察身體反應(yīng),如出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)停用;咽喉癥狀持續(xù)超過兩周或伴發(fā)熱咯血需及時(shí)就診;儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮避免霉變,隔夜茶湯不建議繼續(xù)飲用。可搭配百合、銀耳等食材制作潤燥飲品,但不宜替代藥物治療器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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