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孩子總說腳腕疼是怎么回事

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孩子總說腳腕疼可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、扭傷、骨軟骨炎等原因引起，可通過休息觀察、物理治療、藥物治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑處理。

1、生長痛

生長痛多見于3-12歲兒童，與骨骼快速生長有關。疼痛多發(fā)生在傍晚或夜間，表現(xiàn)為雙側腳腕間歇性隱痛，無紅腫發(fā)熱。家長可通過熱敷、按摩幫助緩解，適當補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。

2、運動損傷

過度運動可能導致肌肉拉傷或韌帶勞損。疼痛常出現(xiàn)在運動后，伴隨局部輕微腫脹。建議家長限制孩子劇烈活動，傷后48小時內冷敷，后期改為熱敷促進恢復。若疼痛持續(xù)超過1周需就醫(yī)排除骨折。

3、滑膜炎

兒童暫時性滑膜炎多由病毒感染引發(fā)，表現(xiàn)為單側腳腕疼痛、活動受限，可能伴低熱。家長需讓孩子臥床休息，避免負重。醫(yī)生可能建議使用布洛芬混懸液減輕炎癥，嚴重時需關節(jié)腔穿刺抽液。

4、扭傷

踝關節(jié)扭傷常見于運動時足部內翻，立即出現(xiàn)腫脹瘀斑和壓痛。家長應立即采用RICE原則處理：休息制動、冰敷患處、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢。若疼痛劇烈需拍片排除骨折，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

5、骨軟骨炎

距骨骨軟骨炎多見于運動量大的青少年，表現(xiàn)為漸進性深部疼痛，活動后加重。需通過MRI確診，早期可通過減少負重、使用塞來昔布膠囊控制癥狀，嚴重者需關節(jié)鏡手術清理病灶。

日常生活中家長應注意控制孩子運動強度，避免長時間跑跳；選擇合腳的運動鞋提供足部支撐；均衡飲食保證鈣磷攝入；夜間疼痛時可抬高下肢促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)存在、夜間痛醒、伴隨發(fā)熱或關節(jié)變形，須立即至兒科或骨科就診，必要時進行X線、超聲等檢查。切勿自行長期使用止痛藥掩蓋癥狀，所有藥物治療均需在醫(yī)生指導下進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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