手關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
手關(guān)節(jié)疼痛早期可采用熱敷或冷敷緩解癥狀。熱敷適用于慢性勞損或炎癥緩解期，使用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷10-15分鐘。冷敷適用于急性損傷或紅腫明顯時，用冰袋包裹毛巾后局部冷敷5-10分鐘。兩種方法每日可重復(fù)進行2-3次，注意避免皮膚凍傷或燙傷。
2、藥物治療
手關(guān)節(jié)疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可選用秋水仙堿片、非布司他片。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需要甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為手關(guān)節(jié)疼痛多與氣血不暢、風(fēng)寒濕邪有關(guān)?？刹捎冒摹喂薜韧庵畏?，選取阿是穴、合谷穴等穴位。內(nèi)服中藥可選擇獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑。針灸治療常取手三里、外關(guān)等穴位，每周2-3次，10次為1療程。
4、物理治療
慢性手關(guān)節(jié)疼痛可采用超聲波、紅外線、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等物理治療方法。超聲波治療頻率0.8-1.0MHz，強度0.5-1.0W/cm2，每次5-8分鐘。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練應(yīng)從被動活動逐步過渡到主動活動，配合蠟療可增強效果。建議每周3-5次，持續(xù)4-6周。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重的手關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)保守治療無效時可能需要手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)、腕管松解術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)適應(yīng)證需由?？漆t(yī)生評估，術(shù)后可能需石膏固定2-4周。
手關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)注意避免手指過度用力，減少手機電腦使用時間?？蛇M行手指伸展運動，每日3-5組，每組10-15次。飲食上適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等。保持手部溫暖，冬季外出可佩戴手套。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、晨僵超過1小時等癥狀，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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