腳脖子通常指踝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)崴腫了通常是指踝關(guān)節(jié)扭傷腫了,在扭傷48小時之內(nèi),通常不能用鹽袋熱敷。如果是扭傷48小時后,通常能用鹽袋熱敷。如果癥狀得不到有效改善,患者需就醫(yī)治療。
1.不能:踝關(guān)節(jié)扭傷且有腫脹癥狀,此時可能還有局部毛細(xì)血管破裂、出血的情況,因此不能用鹽袋熱敷,可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴張,加重毛細(xì)血管出血、腫脹不適。在腫脹的前期,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過冷敷緩解疼痛。
2.能:踝關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致腫脹不適48小時后,此時一般能遵醫(yī)囑使用鹽袋熱敷,通常能加速局部血液循環(huán),起到消腫的目的。此時患者需注意休息,避免劇烈運動,避免過度勞累。
在恢復(fù)期間,患者應(yīng)以清淡、易消化飲食為主,避免食用炸雞、辣椒、胡椒等油膩、辛辣、刺激性食物。
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