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冠心病可以喝綠茶嗎

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冠心病患者一般可以適量飲用綠茶。綠茶含有茶多酚等活性成分，可能有助于改善心血管功能，但需避免空腹或過量飲用。

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)。冠心病患者每日飲用1-2杯淡綠茶較為適宜，建議在餐后1小時(shí)飲用，避免茶葉中的鞣酸影響鐵質(zhì)吸收。沖泡時(shí)水溫控制在80℃左右，避免高溫破壞有效成分，每次浸泡時(shí)間不超過3分鐘。合并心律失常的患者應(yīng)減少飲用量，因綠茶中的咖啡堿可能刺激心肌興奮性。正在服用抗凝藥物的患者需與用藥間隔2小時(shí)以上，防止茶多酚影響藥物代謝。

急性心肌梗死發(fā)作期或嚴(yán)重心力衰竭時(shí)應(yīng)暫停飲用。部分患者飲用后可能出現(xiàn)心悸、失眠等不適，這與個(gè)體對(duì)咖啡因的敏感性差異有關(guān)。合并胃食管反流病的患者空腹飲用可能誘發(fā)反酸癥狀。市售含糖綠茶飲料不屬于推薦范疇，其添加糖分可能抵消健康效益。沖泡后的茶葉久置會(huì)產(chǎn)生大量單寧酸，可能刺激胃腸黏膜，建議即泡即飲。

冠心病患者日常飲食應(yīng)以低鹽低脂為原則，每日鈉鹽攝入量不超過5克，烹調(diào)優(yōu)選橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，血壓達(dá)標(biāo)值建議維持在130/80毫米汞柱以下。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免情緒劇烈波動(dòng)。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過15分鐘應(yīng)立即就醫(yī)。每3-6個(gè)月復(fù)查冠狀動(dòng)脈CT或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，評(píng)估斑塊進(jìn)展情況。冬季注意保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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