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孕期31周是幾個(gè)月

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孕期31周是7個(gè)月零3周，屬于妊娠晚期。

醫(yī)學(xué)上孕周計(jì)算以4周為1個(gè)月，整個(gè)孕期共40周即10個(gè)月。31周時(shí)胎兒體重約1500克，身長(zhǎng)接近40厘米，各器官發(fā)育趨于成熟。此時(shí)孕婦可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛、假性宮縮等生理現(xiàn)象，需注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，推薦每日增加200千卡熱量，避免高糖高鹽飲食。睡眠建議采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血，每日適度散步有助于緩解骨盆壓力。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。

妊娠晚期需每?jī)芍墚a(chǎn)檢一次，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白及胎心監(jiān)護(hù)。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包并熟悉分娩征兆，避免長(zhǎng)途旅行或重體力勞動(dòng)。保持會(huì)陰清潔可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于分娩鎮(zhèn)痛。若出現(xiàn)破水、見(jiàn)紅或?qū)m縮頻率達(dá)到5分鐘一次，提示臨產(chǎn)需及時(shí)住院。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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