來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜厚度10毫米屬于正常范圍。子宮內(nèi)膜厚度會隨月經(jīng)周期變化,通常在月經(jīng)前達(dá)到較厚狀態(tài)。
子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期中呈現(xiàn)動態(tài)變化。月經(jīng)剛結(jié)束時內(nèi)膜較薄,約1-4毫米。隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平升高,內(nèi)膜逐漸增厚。排卵后進(jìn)入分泌期,在孕激素作用下內(nèi)膜繼續(xù)增厚至10-16毫米,為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕,內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。10毫米厚度常見于月經(jīng)前1-2周,此時內(nèi)膜處于分泌期改變,腺體擴張彎曲,間質(zhì)疏松水腫,為正常生理現(xiàn)象。測量內(nèi)膜厚度需結(jié)合月經(jīng)周期時間判斷,單次超聲檢查結(jié)果需由醫(yī)生綜合評估。
建議女性關(guān)注月經(jīng)周期規(guī)律性,記錄月經(jīng)來潮時間和持續(xù)時間。若出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多或減少、周期紊亂、異常出血等情況,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常保持均衡飲食,適量補充含鐵食物預(yù)防貧血,避免過度節(jié)食或劇烈運動影響內(nèi)分泌平衡。經(jīng)期注意保暖,避免受涼,保持外陰清潔干燥,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并勤更換。
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