流產(chǎn)后一般30-40天會(huì)來例假,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜脫落較徹底,卵巢功能恢復(fù)較快,多數(shù)人在流產(chǎn)后30-35天會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。人工流產(chǎn)手術(shù)可能對子宮內(nèi)膜造成機(jī)械性損傷,月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間可能延長至35-40天。流產(chǎn)后卵巢通常在2-4周恢復(fù)排卵,首次月經(jīng)來潮前可能出現(xiàn)排卵期出血。若流產(chǎn)后40天仍未月經(jīng)來潮,需排除宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂等情況。流產(chǎn)后月經(jīng)量可能暫時(shí)增多或減少,周期不規(guī)律現(xiàn)象通常持續(xù)1-3個(gè)月。
流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。觀察陰道出血情況,若出血超過14天或突然增多需及時(shí)就診。保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。
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