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孕婦得了妊娠糖尿病怎么辦

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孕婦得了妊娠糖尿病可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠糖尿病通常由激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡過大、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

妊娠糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免高糖分水果和精制糖類。每日分5-6餐進(jìn)食，保持膳食纖維攝入量在25-30克，有助于穩(wěn)定餐后血糖?？勺稍儬I養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，確保胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)的同時(shí)控制血糖。

2、適度運(yùn)動(dòng)

孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽或游泳，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或可能造成腹部沖擊的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測

需每日監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒避免感染。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射。胰島素治療期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，警惕夜間低血糖，隨身攜帶糖果應(yīng)對突發(fā)低血糖。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠糖尿病患者需增加產(chǎn)檢頻率，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。通過B超評估胎兒大小、羊水量及胎盤功能，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。醫(yī)生會根據(jù)病情決定分娩時(shí)機(jī)和方式，多數(shù)患者可陰道分娩，巨大兒或并發(fā)癥患者可能需要剖宮產(chǎn)。

妊娠糖尿病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意足部護(hù)理，每天檢查雙腳有無傷口或感染跡象。保持心情愉悅，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，評估血糖恢復(fù)情況。哺乳有助于降低血糖，但需注意預(yù)防低血糖發(fā)生。建立長期健康生活方式，降低未來患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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