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隔十分鐘宮縮一次是假宮縮嗎

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隔十分鐘宮縮一次可能是假宮縮，也可能是真宮縮的早期表現(xiàn)。假宮縮通常不規(guī)律且強(qiáng)度較弱，真宮縮則逐漸變得規(guī)律且強(qiáng)度增加。建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

假宮縮又稱布拉克斯頓?？怂箤m縮，多發(fā)生在妊娠中晚期。這種宮縮通常持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間不規(guī)律，強(qiáng)度較弱且不會(huì)逐漸增強(qiáng)。改變體位或休息后往往能夠緩解。假宮縮不會(huì)導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張，是子宮為分娩做的準(zhǔn)備性收縮。

真宮縮在臨產(chǎn)初期可能表現(xiàn)為每十分鐘左右一次，但會(huì)逐漸變得規(guī)律。真宮縮持續(xù)時(shí)間會(huì)逐漸延長，間隔時(shí)間逐漸縮短，強(qiáng)度持續(xù)增強(qiáng)。這種宮縮不會(huì)因休息或改變體位而緩解，且伴隨宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張。若出現(xiàn)破水、見紅或?qū)m縮頻率達(dá)到5-6分鐘一次，應(yīng)立即就醫(yī)。

孕婦應(yīng)注意區(qū)分真假宮縮，記錄每次宮縮開始時(shí)間、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度變化。保持充足休息，避免過度勞累。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)分娩進(jìn)程，但出現(xiàn)規(guī)律宮縮時(shí)應(yīng)停止活動(dòng)。保持會(huì)陰清潔，準(zhǔn)備待產(chǎn)包。如出現(xiàn)破水、陰道出血或胎動(dòng)異常等情況，需立即前往醫(yī)院。分娩前可練習(xí)拉瑪澤呼吸法，有助于緩解宮縮疼痛。飲食以易消化食物為主，少量多餐，保持體力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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