長過凍瘡的手，可能因環(huán)境因素、皮膚腫脹、血液循環(huán)不暢等因素而出現(xiàn)變粗的現(xiàn)象。想要變細(xì)一般可以通過多喝溫水、注意保暖、全身運(yùn)動、局部按摩、手部鍛煉等方法變細(xì)。如果身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、多喝溫水：長過凍瘡導(dǎo)致手變粗的患者，每天要喝1000-2000mL溫水，通過促進(jìn)身體的新陳代謝，起到一定的消腫目的。
2、注意保暖：環(huán)境寒冷時(shí)要注意身體的保暖，有利于血液循環(huán)，從而改善凍瘡后手部變粗的現(xiàn)象。
3、全身運(yùn)動：因凍瘡而手變粗的患者也可以堅(jiān)持每天運(yùn)動30分鐘，有利于全身的血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善手指腫脹的情況。
4、局部按摩：患者還可以對變粗的手部進(jìn)行按摩，用一側(cè)手握住另一側(cè)的手指進(jìn)行按揉，進(jìn)而改善手指因凍瘡而變粗的現(xiàn)象。
5、手部鍛煉：患者也可以做手指操，通過手指的不停伸展、收縮、放松等步驟，改善手部的血液循環(huán)，從而緩解不適。
日常生活中，可以多吃新鮮的水果，如草莓、菠蘿、藍(lán)莓等，有利于改善皮膚狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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