通常沒有血脂高最怕哪三種水果的說法,水果不具備治療作用,但是血脂高的患者適當(dāng)吃蘋果、香蕉、梨、西瓜、獼猴桃等水果,對(duì)身體有利。如果身體不適,建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、蘋果:蘋果富含維生素、水分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有利于改善血脂高的患者補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2、香蕉:香蕉富含鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),血脂高的患者適量食用,可在一定程度上促進(jìn)身體新陳代謝。
3、梨:血脂高的患者也可以適當(dāng)吃梨,梨含有大量的水分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能在一定程度上促進(jìn)血清脂質(zhì)的排出。
4、西瓜:西瓜含有豐富的水分和礦物質(zhì),有利于增強(qiáng)飽腹感,延緩機(jī)體對(duì)食物中的膽固醇的吸收。
5、獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有一定的抗氧化作用,可以在一定程度上促進(jìn)血脂高患者的血管健康。
日常生活中,要做好身體護(hù)理,控制每一餐的食鹽攝入量,保持低油、低鹽、低糖飲食,少吃肥肉、咸菜、糕點(diǎn)等食物。
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