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寶寶便秘怎么調理

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寶寶便秘可通過調整飲食、腹部按摩、補充水分、適當運動、藥物治療等方式調理。寶寶便秘通常由飲食不當、水分攝入不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、先天性巨結腸等原因引起。

1、調整飲食

增加富含膳食纖維的食物有助于改善寶寶便秘，如西藍花、蘋果泥、燕麥粥等。膳食纖維能促進腸道蠕動，軟化糞便。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。已添加輔食的寶寶，可將蔬菜水果制成泥狀或糊狀，避免因咀嚼不充分加重便秘。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。按摩能刺激腸蠕動，促進排便反射。家長可在寶寶洗澡后或換尿布時進行，注意觀察寶寶表情，出現(xiàn)不適需立即停止。

3、補充水分

6個月以上寶寶每日需額外補充50-100毫升溫水，分次飲用。水分不足會導致糞便干硬，加重排便困難。夏季或發(fā)熱時需增加補水量。家長可選用專用學飲杯，少量多次喂水。母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補水，但哺乳母親需保證充足飲水量。

4、適當運動

被動操、翻身練習等運動能增強腹肌力量，促進腸道蠕動。3個月以下寶寶可做蹬腿運動，每日3-5次。會爬行的寶寶應保證每日活動時間。運動需在餐后1小時進行，避免吐奶。家長需全程監(jiān)護，防止跌落等意外發(fā)生。

5、藥物治療

頑固性便秘需在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖可軟化糞便，益生菌能調節(jié)腸道菌群，開塞露僅作為應急使用。家長不可自行調整藥量，用藥3天無效需復診。先天性巨結腸等器質性疾病需手術治療。

家長應記錄寶寶排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀，持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹、哭鬧、血便等情況需及時就醫(yī)。日常避免過度清潔肛門，排便訓練宜在18個月后開始，選擇高度合適的坐便器。冬季注意腹部保暖，配方奶喂養(yǎng)需按標準比例沖調。建立固定排便時間，餐后30分鐘引導排便效果最佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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