經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。伴隨癥狀可能包括腹部隱痛、惡心等。日常需避免刺激性食物,選擇易消化的米粥、面條等。急性期可短期服用蒙脫石散等止瀉藥物,但需遵醫(yī)囑。
病毒或細(xì)菌感染如輪狀病毒、沙門氏菌等會(huì)破壞腸道菌群平衡,引發(fā)水樣便或黏液便,可能伴有發(fā)熱、嘔吐。治療需根據(jù)病原體類型選擇諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等,同時(shí)補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
腸道功能紊亂常因精神壓力誘發(fā),表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替,伴隨腹脹、排氣增多??赏ㄟ^復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜,配合匹維溴銨片緩解痙攣。日常需記錄飲食日志,避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食乳制品后出現(xiàn)水瀉、腸鳴。建議改用無乳糖奶粉或酸奶,急性腹瀉時(shí)可服用乳糖酶片幫助分解。需注意鈣質(zhì)補(bǔ)充,可選擇鈣爾奇碳酸鈣D3片預(yù)防骨質(zhì)疏松。
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)引起黏液膿血便、體重下降,可能與免疫異常有關(guān)。確診需腸鏡檢查,治療常用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥,嚴(yán)重時(shí)需注射英夫利西單抗。日常需采用低渣飲食,避免粗纖維食物刺激腸道。
長期腹瀉患者需保持充足水分?jǐn)z入,每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。飲食采用低脂、低渣、少食多餐原則,避免酒精和咖啡因。記錄排便情況及誘因有助于醫(yī)生診斷,若出現(xiàn)血便、持續(xù)消瘦或夜間腹瀉需及時(shí)消化內(nèi)科就診。適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服溶液可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。
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