腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由感染、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡食物，如白粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、高糖高脂的食物，以免加重腸道負(fù)擔(dān)?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分流失，需少量多次飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或米湯。每公斤體重每日需補(bǔ)充50-100毫升液體，避免一次性大量飲水刺激腸道。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣，改善局部血液循環(huán)，但腹部皮膚破損或發(fā)熱時(shí)禁用。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用抗生素。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、脫水癥狀或腹瀉超過(guò)3天未緩解，需及時(shí)就診。醫(yī)生可能進(jìn)行糞便檢測(cè)、腸鏡檢查等，根據(jù)病因給予針對(duì)性治療。
腹瀉恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，避免生冷食物，規(guī)律作息減輕腸道壓力?？擅咳枕槙r(shí)針按摩腹部10分鐘促進(jìn)腸功能恢復(fù)，若癥狀反復(fù)需復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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