腳膝蓋關(guān)節(jié)痛可能與關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、晨僵、局部壓痛等癥狀。
長期負重或重復性動作可能導致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌肉疲勞性損傷。常見于運動員、重體力勞動者或體重超標人群??赏ㄟ^熱敷、減少負重活動、佩戴護膝等方式緩解。
關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的慢性炎癥,多見于中老年人??赡芘c年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)外傷史等因素有關(guān)。通常伴隨關(guān)節(jié)彈響、變形等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
自身免疫性疾病引起的對稱性關(guān)節(jié)炎癥,晨僵癥狀明顯??赡芘c遺傳、感染等因素相關(guān)。需進行抗風濕治療,常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等。
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性關(guān)節(jié)炎癥,常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯。需控制嘌呤飲食,急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)外力導致的半月板撕裂,常伴關(guān)節(jié)交鎖、彈響等癥狀。輕度損傷可保守治療,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復??祻推趹苊馍疃?、爬樓梯等動作。
日常應注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免長時間保持蹲跪姿勢,控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔??蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,運動前做好熱身。飲食上適當補充鈣質(zhì)和維生素D,限制高嘌呤食物攝入。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱等癥狀,應及時就醫(yī)明確診斷。
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