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缺什么會(huì)引起壞血病

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壞血病主要由長期缺乏維生素C引起，常見誘因包括飲食不均衡、消化吸收障礙、特殊生理需求增加等。維生素C缺乏會(huì)影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合延遲等癥狀。

1、飲食不均衡

長期缺乏新鮮蔬菜水果攝入是維生素C缺乏的主要原因。維生素C主要存在于柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等食物中，若日常飲食以精加工食品為主，連續(xù)3個(gè)月以上攝入不足可能引發(fā)壞血病。建議每日攝入100毫克維生素C，相當(dāng)于1個(gè)橙子或半斤西藍(lán)花。

2、消化吸收障礙

慢性腹瀉、克羅恩病等胃腸疾病會(huì)影響維生素C吸收。胃酸缺乏者如萎縮性胃炎患者，對食物中維生素C的提取效率下降。長期服用抑酸藥物也可能干擾維生素C的吸收過程，這類人群需定期監(jiān)測血清維生素C水平。

3、特殊生理需求

妊娠期、哺乳期女性對維生素C的需求量增加50%。吸煙者每吸一支煙會(huì)消耗25毫克維生素C，重度吸煙者每日需要額外補(bǔ)充35毫克。燒傷患者、外科術(shù)后患者因代謝加快，維生素C需求量可達(dá)正常值的2-3倍。

4、遺傳代謝異常

罕見的葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥患者，因紅細(xì)胞穩(wěn)定性差需要更多維生素C保護(hù)。某些基因變異會(huì)導(dǎo)致維生素C轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白功能缺陷，即使足量攝入仍可能出現(xiàn)缺乏癥狀，這類患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行靜脈補(bǔ)充。

5、藥物相互作用

長期使用阿司匹林會(huì)加速維生素C排泄，口服避孕藥可降低血中維生素C濃度。化療藥物如阿霉素會(huì)大量消耗體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，放療患者也需要增加維生素C攝入。使用這些藥物時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整維生素C補(bǔ)充劑量。

預(yù)防壞血病需保證每日攝入富含維生素C的食物，如鮮棗、草莓、青椒等。特殊人群可考慮服用維生素C片劑，但每日補(bǔ)充量不宜超過2000毫克以免引起腹瀉。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血、皮下瘀斑等疑似癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢測血清維生素C濃度。烹飪時(shí)建議快炒或涼拌方式，避免長時(shí)間高溫烹煮破壞維生素C。儲(chǔ)存蔬菜水果應(yīng)放置于陰涼處，切開后盡快食用以減少氧化損失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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