拔牙后可以適量吃溫涼軟爛的食物,如雞蛋羹、南瓜粥、酸奶、土豆泥、香蕉等,有助于減少對創(chuàng)口的刺激并補充營養(yǎng)。
雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12,質(zhì)地細(xì)膩易吞咽,能促進創(chuàng)面修復(fù)。建議冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)后食用,避免高溫刺激。
南瓜粥含有β-胡蘿卜素和膳食纖維,煮至軟爛后易于消化。南瓜中的果膠成分還能幫助保護胃腸黏膜。
低溫酸奶可緩解術(shù)后腫脹,其益生菌有助于維持口腔菌群平衡。選擇無糖或低糖酸奶,避免含果粒的品種以防殘渣滯留。
土豆泥提供碳水化合物和鉀元素,可快速補充能量。制作時可加入少量牛奶增加順滑度,但需完全搗碎無顆粒。
香蕉含鉀和維生素B6,成熟香蕉可直接用勺子壓成泥狀食用。避免食用未完全成熟的香蕉以免造成胃腸負(fù)擔(dān)。
術(shù)后24小時內(nèi)避免使用吸管,防止負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊脫落。所有食物應(yīng)保持常溫或低溫,禁止食用辛辣、堅硬、過熱或酸性食物。建議采用少量多餐方式,每日分5-6次進食。
拔牙后2-3天可逐步過渡到軟面條、嫩豆腐等半流質(zhì)食物,1周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼。保持口腔清潔時需避開創(chuàng)口輕柔漱口,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常出血應(yīng)及時復(fù)診?;謴?fù)期間建議每日飲用足量溫水,保證充足睡眠以促進組織修復(fù)。
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