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深覆合自我矯正方法

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深覆合可通過調整咬合習慣、佩戴矯治器、正畸手術等方式改善。深覆合通常由遺傳因素、不良口腔習慣、牙齒排列異常等原因引起。

1、調整咬合習慣

日常有意識保持上下牙輕接觸，避免緊咬牙或前伸下頜。進食時用后牙咀嚼，減少前牙過度使用。長期堅持可緩解顳下頜關節(jié)壓力，改善輕度深覆合。配合舌體上抬訓練，將舌尖抵住上顎前部，幫助下頜骨位置調整。

2、肌功能訓練

通過吹氣球、抿唇等動作增強口周肌群協(xié)調性。每天進行下頜后縮訓練：食指抵住下巴輕微向后推，同時做吞咽動作，每次維持5秒，重復10組。此類訓練可糾正異常肌肉記憶，適用于青少年功能性深覆合。

3、活動矯治器

平面導板矯治器通過前牙區(qū)斜面引導下頜前移，適用于生長發(fā)育期患者。功能性矯治器如Twin-block可刺激下頜骨生長，改善骨性深覆合。需每日佩戴12小時以上，矯治周期6-12個月，需定期復診調整。

4、固定正畸治療

采用直絲弓矯治器配合頜間牽引，通過壓低前牙或升高后牙改善覆合關系。嚴重骨性深覆合需配合微種植體支抗，治療周期18-24個月?？赡艹霈F(xiàn)牙齒松動、牙根吸收等風險，需嚴格保持口腔衛(wèi)生。

5、正頜手術

針對成人嚴重骨性深覆合，需行下頜升支矢狀劈開術或上頜LeFortⅠ型截骨術。術前術后需配合正畸治療，整體療程2-3年。手術可能引起神經損傷、出血等并發(fā)癥，術后需流質飲食2個月。

深覆合患者日常應避免單側咀嚼、托腮等不良習慣，選擇軟質食物減少牙齒磨損。青少年建議每半年進行口腔檢查，成人矯治后需長期佩戴保持器。出現(xiàn)顳下頜關節(jié)彈響或疼痛時，應及時就診評估咬合狀態(tài)。正畸治療期間需加強牙齒清潔，使用沖牙器和含氟漱口水預防齲齒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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