15個(gè)月寶寶每日奶量一般建議為500-600毫升,可分2-3次飲用。此時(shí)寶寶已進(jìn)入輔食為主階段,奶類作為鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充來源,需注意避免過量影響正餐攝入。
15個(gè)月齡幼兒的胃腸功能逐漸完善,但仍需保證適量乳制品攝入。母乳或配方奶可提供易于吸收的鈣質(zhì)、維生素D及乳清蛋白,對(duì)骨骼發(fā)育和免疫力構(gòu)建具有重要作用。每日500-600毫升的奶量范圍可滿足該階段營養(yǎng)需求,具體分配可安排為早餐后200毫升、午睡后200毫升及睡前100-200毫升。需注意觀察寶寶對(duì)牛奶的耐受性,部分幼兒可能出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀,表現(xiàn)為腹瀉或腹脹,此時(shí)可改用無乳糖配方奶或酸奶替代。奶瓶使用時(shí)間不宜過長,建議逐步過渡到吸管杯或敞口杯飲用,有助于口腔肌肉發(fā)育。
家長需注意避免將奶作為主要水分來源,過量飲奶可能導(dǎo)致鐵缺乏性貧血。每日應(yīng)保證攝入足量肉類、深色蔬菜等富鐵食物,奶類與正餐間隔至少1小時(shí)。若寶寶出現(xiàn)拒奶現(xiàn)象,可嘗試調(diào)整奶溫或更換容器,必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估營養(yǎng)狀況。輔食應(yīng)包含谷物、蔬菜、水果、肉蛋豆類等多樣化食材,培養(yǎng)自主進(jìn)食能力的同時(shí)確保營養(yǎng)均衡。
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