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陳皮六堡茶的功效與作用

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陳皮六堡茶具有理氣健脾、燥濕化痰、消食化積等功效，適合胃腸功能紊亂、痰濕體質(zhì)等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動，六堡茶多酚可調(diào)節(jié)腸道菌群，兩者協(xié)同改善脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。胃腸動力不足者連續(xù)飲用7-10天可見緩解。

2、燥濕化痰

陳皮中的橙皮苷與茶黃素共同作用，能稀釋呼吸道黏液，減輕痰多黏稠癥狀。慢性支氣管炎患者在常規(guī)治療同時配合飲用，有助于痰液排出。

3、消食化積

茶多酚與陳皮苷聯(lián)合抑制脂肪酶活性，減少脂質(zhì)吸收，餐后飲用可緩解油膩飲食導(dǎo)致的胃脘痞悶。高脂飲食人群建議每日飯后飲用200毫升。

4、抗氧化

六堡茶富含茶多酚，陳皮含川陳皮素，兩者協(xié)同清除自由基能力提升，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用對預(yù)防動脈硬化有一定輔助作用。

5、調(diào)節(jié)代謝

陳皮中的黃酮類物質(zhì)與茶多糖共同影響糖脂代謝酶活性，輕度肥胖人群持續(xù)飲用3個月，配合運(yùn)動可見腰圍改善。

飲用陳皮六堡茶需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率，避免空腹飲用以防刺激胃黏膜。建議每日用量控制在5-8克茶葉配3克陳皮，用90℃熱水沖泡3分鐘后飲用，避免睡前飲用影響睡眠。儲存時應(yīng)密封避光，防止香氣揮發(fā)。出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適需立即停用，孕婦及胃潰瘍患者慎用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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