腳底老繭可通過物理去除、藥物軟化、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。老繭主要由長期摩擦壓迫引起,通常表現(xiàn)為局部皮膚增厚變硬。
使用浮石或磨腳器輕柔摩擦繭皮,水溫40℃左右泡腳10分鐘軟化角質(zhì)后操作更安全。避免使用鋒利工具自行切割,防止感染。繭皮過厚者可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)修腳服務(wù)。
可遵醫(yī)囑使用含水楊酸軟膏、尿素乳膏等角質(zhì)軟化劑。水楊酸軟膏能溶解角質(zhì)細(xì)胞連接,尿素乳膏可增強(qiáng)皮膚水合作用。每日涂抹后覆蓋保鮮膜增強(qiáng)滲透,連續(xù)使用5-7天可見效。
選擇足弓支撐良好的鞋子,避免穿高跟鞋或硬底鞋。硅膠足跟墊能分散壓力,運(yùn)動時穿厚棉襪減少摩擦。糖尿病患者需特別注意選擇無接縫的減壓襪。
每日使用含神經(jīng)酰胺的潤足霜,沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹效果更佳。嚴(yán)重皸裂者可夜間厚涂凡士林后穿棉襪入睡。保持足部濕度可預(yù)防繭皮反復(fù)增厚。
足部畸形者需矯正鞋墊改善受力,跖疣等病變需冷凍治療。反復(fù)發(fā)作的繭皮可能伴隨足底筋膜炎,表現(xiàn)為晨起第一步疼痛,需超聲波檢查確診。
建議每日檢查足部情況,避免長時間站立行走,控制體重減輕足底負(fù)荷。洗腳水溫不超過40℃,勿用刺激性肥皂。若繭皮伴隨紅腫熱痛、滲液等感染跡象,或糖尿病患者出現(xiàn)繭皮,應(yīng)及時就醫(yī)處理。規(guī)律進(jìn)行足部按摩可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防老繭再生。
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